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习武90年曾单挑恶霸，练武能长寿吗？[多图]
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2018-10-24
在浙江宁波有一位可了不得的94岁老奶奶，她从4岁开始习武，至今已经坚持90年，虽然头发已经全部花白，却仍旧身手矫健，虽然个子小小的，但曾单人独斗恶霸，想想就让人...
伦巴舞的服装有什么要求？伦巴舞有什么特点？[图]
0 人点赞
2018-10-24
大家常见的舞种有现代舞，民族舞，拉丁舞等，而拉丁舞中我们最常见的舞大概就是恰恰，桑巴，和伦巴了。一男一女在舞池中，跳动，旋转，动作精彩，配合默契，再加上专业的舞...
应该怎样学习交谊舞？跳交谊舞要注意什么？[图]
0 人点赞
2018-10-24
现在的人们普遍重视幸福感，白天上班劳累了一天，晚上有的人会选择宅在家追剧；有人会选择到健身房锻炼锻炼，出点汗，解解压；有的人会选择留在公司加班；还有的人会在家看...
练习太极拳有哪些注意事项？太极拳对环境有哪些要求？[图]
0 人点赞
2018-10-24
在进行太极拳练习时应讲究静，也就是要安静。对于老年人来说长期进行太极训练能够有强身健体，活络疏经等功效，对老人的身体有很多好处。但是练习太极拳还是有很多的注意事...
桑巴舞有什么特点？什么是桑巴舞？[图]
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2018-10-24
看完最新一季的花儿与少年，隔着屏幕都能感受到巴西狂欢节的热闹和洋溢的热情，舞者在彩车上欢快，活泼的，全身心投入的在舞蹈，绽放他们的色彩；看台上的观众也是全身心投...
怎样练好现代舞基本功？现代舞基本功怎么练？[图]
0 人点赞
2018-10-24
现在的一些初高中生，还有大学社团很大的人都愿意去学习现代舞，因为现代舞很酷，也很流行，也比较简单。跳舞的同时可以锻炼身体，减肥瘦身，还可以交到志趣相投的朋友，是...
初学太极拳有哪些练习要点？练习太极拳要注意什么？[图]
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2018-10-24
现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多，如果你经常出门锻炼，就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区，很多小区都能够看见太极拳的...
伦巴舞怎么跳？伦巴舞有什么特点？[图]
0 人点赞
2018-10-24
我们都比较熟悉的几个舞蹈类别有桑巴，国标，伦巴，恰恰，探戈等，我们也都知道是一男一女在一起组合搭档调低舞蹈，可是这些舞蹈的基本舞步，基本动作我们都不是很清楚。今...
如何练习交谊舞基本功？交谊舞基本步伐是什么？[图]
0 人点赞
2018-10-24
这几年，广场舞文化非常流行，每天都可以看到老太太们在各种广场上跳舞。可别小瞧小老太太，她们中有很多跳得很棒，而且不只是广场舞，双人舞比如交谊舞她们也会跳，看着跳...
太极拳的太极技法是什么？哪些呼吸方式能够增强心肺？[图]
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2018-10-24
太极拳是很多人都喜欢的运动之一，虽然看上去好像很简单，其实是很难的运动。太极拳是非常精妙的武术，它的常见技法也有很多，那么太极拳的练习技法到底有哪些呢?很多人的...
哪些舍宾姿势适合女性？适合女性练的舍宾姿势[图]
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2018-10-24
大家都知道瑜伽，桑巴，恰恰等运动是非常适合女性的运动项目，其实今年来还有一项舞蹈非常流行，也非常适合女性练习，那就是舍宾舞。舍宾舞既有着跳舞的诸多好处，也能使人...
桑巴舞基本步怎么练习？桑巴舞基本步技巧[图]
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2018-10-24
看过花儿与少年第三季的人肯定对巴西狂欢节印象深刻吧，即便隔着电视也能感受到现场的热闹，热情以及幸福，这就是桑巴舞的魅力。你会跳桑巴舞吗？今天，就给教教大家怎样练...
老人练什么气功好?老人练气功有哪些注意事项？[图]
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2018-10-24
随着生活水平越来越好很多人都开始了运动健身的工作。而现在越来越多的老年人开始练习气功，练习气功已然成为了老人们的新型锻炼方式，在公园等地方也可以看到很多老人练习...
如何自学芭蕾舞？跳芭蕾舞有什么好处？[图]
0 人点赞
2018-10-24
随着社会经济的蓬勃发展，人们的生活水平得到了极大的提升，人们也愿意花钱去学各种各样的兴趣班，什么舞蹈，跆拳道，瑜伽，书画班等等。相信也有不少人想学芭蕾舞吧，因为...
国标舞基本功怎么练习？国标舞动作分解技巧[图]
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2018-10-24
大家对国标舞应该很熟悉，我们所熟悉华尔兹，探戈，恰恰，伦巴，桑巴都属于国标舞，电视节目里舞蹈类的节目也有很多国标舞的表演，真的很精彩。今天，就给大家介绍一下国标...
太极拳有哪些流派？太极拳每种流派的区别在哪里？[图]
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2018-10-24
太极拳是一种综合了很多拳法，表现为内外兼练、柔和、缓慢的中国传统拳法。太极拳是一种综合了武术、艺术、传导术和中医的一种运动，练习太极拳对身心都有很多的好处，那么...
练跆拳道有什么好处？跆拳道腰带怎么系？[图]
0 人点赞
2018-10-24
看着街上大大小小的跆拳道馆，就知道跆拳道在中国真的是很受欢迎。跆拳道五六岁的小朋友可以学，初高中生可以学，上班族也可以学。学跆拳道可以磨练毅力，缓解压力，提高反...
钢管舞怎么跳？跳钢管舞有什么益处？[图]
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2018-10-24
现代人虽然经济水平普遍都不差，都有钱吃穿玩，但是买房，买车，赡养老人，抚育孩子等各种开支，压力会很大。因此，很多上班族会选择下班后去运动运动，可以锻炼身体，消除...
爵士舞基本功怎么练习？爵士舞基本功训练方法[图]
0 人点赞
2018-10-24
随着街舞在中国的流行，现在也有很多女生在学习爵士舞，跳爵士舞的女生帅气又可爱，非常的有魅力，并且经常跳舞也可以锻炼身体，减肥瘦身，使腿部，腰部和臀部线条更加美丽...
哪些伤口不宜用创口贴？什么伤口不能用创口贴？[图]
0 人点赞
2018-10-24
创口贴是我们日常生活中经常会准备的一种东西，家里面可能都会常备这些，外出更是需要配备，这样就可以随时应对紧急情况，但是其实有的伤口是不适合用创口贴的。那么，哪些...
肚皮舞有哪些基本装备？跳肚皮舞有什么益处？[图]
0 人点赞
2018-10-24
现在的上班族压力很大，工作压力大，生活压力也很大，因此，越来越多的上班族选择下班后进入健身房，通过在健身房的锻炼，缓解疲惫，放松心情。而肚皮舞是很健身馆都会开设...
跳肚皮舞要注意什么？跳肚皮舞对女人有啥好处？[图]
0 人点赞
2018-10-24
越长大越发现，身材对于女人固然重要，但是女性魅力却是女人才应该拥有的最好的东西。就算身材不好的胖女生，乐观，自信，极富有女性魅力那么她也是很迷人，很讨人喜欢的人...
怎样提高街舞水平？跳街舞有什么好处？[图]
0 人点赞
2018-10-24
街舞提高街舞水平的几点方法。1.如何提高街舞水平首先，要学好街舞就需要你有一点基础，如果你没有，那就要向那方面发展。我认为跳街舞应该有以下基础：1、你必须要厚脸...
跳芭蕾舞有什么技巧？跳芭蕾舞需要哪些基本功？[图]
0 人点赞
2018-10-24
现在经济条件好了，很多家庭都愿意花钱给孩子报各种兴趣班和各种补习辅导班，现在很多小女生从小就开始学习芭蕾舞，因为学习芭蕾舞的女生都很有气质，体态身姿都非常好，让...
跳钢管舞的好处是什么？钢管舞入门注意事项[图]
0 人点赞
2018-10-24
随着改革文明的开放，人们的思想渐渐地不再保守了，敢于接受很多新鲜的食物了。这不，钢管舞撕下来一开始被人们贴上的色情，低俗的标签，现在很多年轻女性都愿意学习钢管舞...
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![习武90年曾单挑恶霸，练武能长寿吗？[多图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017021134760829_240.jpg)
![伦巴舞的服装有什么要求？伦巴舞有什么特点？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017080742905409_240.png)
![应该怎样学习交谊舞？跳交谊舞要注意什么？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017072838117329_240.png)
![练习太极拳有哪些注意事项？太极拳对环境有哪些要求？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017042757453581_240.jpg)
![桑巴舞有什么特点？什么是桑巴舞？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017073129015673_240.png)
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![初学太极拳有哪些练习要点？练习太极拳要注意什么？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017050853021737_240.jpg)
![伦巴舞怎么跳？伦巴舞有什么特点？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017073130766423_240.png)
![如何练习交谊舞基本功？交谊舞基本步伐是什么？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017080834986969_240.png)
![太极拳的太极技法是什么？哪些呼吸方式能够增强心肺？[图]](/d/file/96kaifa/201810240726/2017050860170641_240.jpg)
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